Mindfulness pomiędzy teorią a praktyką. Zapraszamy na spotkanie z dr. Stanisławem Radoniem
Czym właściwie jest mindfulness? Czy uważność to wyłącznie praktyka relaksacyjna, czy może także narzędzie o potwierdzonym znaczeniu w psychologii, terapii i pracy nad stresem?
Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie zaprasza na spotkanie naukowo-popularyzatorskie pt. „Mindfulness, uważność, pomiędzy teorią a praktyką”, którego gościem będzie dr Stanisław Radoń, teolog, psycholog i psychoterapeuta, pracownik naukowy Uniwersytetu Papieskiego Jana Pawła II w Krakowie.
Spotkanie będzie poświęcone uważności rozumianej jako świadome, nieoceniające kierowanie uwagi na bieżące doświadczenie, czyli myśli, emocje, ciało i otoczenie, z postawą akceptacji. Choć źródła mindfulness sięgają tradycji buddyjskiej, współcześnie uważność funkcjonuje także jako naukowo opracowane narzędzie wykorzystywane m.in. w psychologii klinicznej, w tym w programach MBSR i MBCT. Praktyka mindfulness może wspierać redukcję stresu, poprawę regulacji emocji, koncentrację oraz jakość życia.
Dr Stanisław Radoń specjalizuje się w badaniach nad uważnością i jej zastosowaniami terapeutycznymi. W swojej pracy łączy podejście naukowe z refleksją nad kulturowymi i etycznymi uwarunkowaniami mindfulness.
Podczas spotkania uczestnicy poznają podstawy uważności, wezmą udział w ćwiczeniach praktycznych, a osoby zainteresowane będą mogły sprawdzić zdolność do medytacji z wykorzystaniem EEG Biofeedback.
Program spotkania:
14.00–15.00 – prelekcja, wprowadzenie do mindfulness
15.00–17.00 – warsztaty i część praktyczna
Miejsce: Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie, ul. Monte Cassino 15, sala nr 3, parter
Wstęp wolny
Zapraszamy wszystkie osoby zainteresowane naukowym ujęciem uważności oraz jej praktycznym zastosowaniem.
Spotkanie odbędzie się ramach Akademickiego Festiwal Sztuki i Nauki – PRZEPŁYW.